4月中旬に 1ヶ月検診に行ってきました。 先月 体重について注意を受けたので 食事も野菜を中心に気を付け 毎日1時間くらい 歩くようにしていましたが…体重は増加の一途。 20代で体を壊してから ずっと食の勉強をし実行して 健康食品も取り続け 体質改善して…