31w 妊婦検診でした
今週末にはいよいよ妊娠９ヶ月に入ります♪
長かったような あっという間なような…
今日は楽天マラソンで購入した物が まとめて届きました♥ また 赤ちゃんグッズ等 紹介できればと思います。
８ヶ月はとにかく胎動が激しく 笑えてきました
数日前の夜は ずっとボコボコして ちょっと心配でしたが…。
今日 エコーで見てもらったところ 相変わらず頭は下のままでホッとしましたが 体の位置が右側から左側へ大移動していました。これだったのね☆
２週間で約300ｇ増加しています。
妊娠初期は 泣くほど悩んだ体重増加も 今週はピタリととまり むしろ２週間前より数百グラム痩せていました。でも 血圧もバッチリだし 尿糖もマイナスのままです。
明らかに３月までとは体の何かが変化したことを感じます。
今 取り寄せている本ですが 話題の「糖断ち」についてです。その方が産婦人科医の先生というのが また興味深い。
たまたま体重増加についてネットで検索していたところ この本を見つけたのですが。要約を見ると 今の私の体がどうして痩せ傾向にあるのか 納得できます。
実は 食生活を大幅に見直した結果大好きだったチョコレートを一切食べなくなりました。ポテトチップスも。５月から 口にしていません。
頑張ったというより 栄養バランスのとれた食事をしていると 変にお腹が空かないので 間食もしなくなりました。最近はおなかが空くのが心地よくて 時間に合わせて食べるというより おなかがグーグー鳴ってから 食べるようにしました。
確かに思い返すと 体重増加が止まらなかった頃は ご飯を減らしてその分 チョコレートやカスタードクリームたっぷりのワッフル みたらし団子を食べていました。
今後の子供の食事にも 自分の健康維持にも関連してくる新常識なので お金の勉強と一緒に こちらも勉強させてもらいます。
でも…本当に常識ってなんだろう？お米ですら「糖」だから 必要ないなんて…。和食は体に良いっていうのは 戦後作られた思い込みなのでしょうか？
答えはきっと この本の中に。
